Odciski pojawiające się na stopach to niewielkie zgrubienia z twardej skóry. Najczęściej tworzą się pod częściami kostnymi stóp i wywołane są nadmiernym naciskiem albo tarciem na część podeszwową stóp. Jak można skutecznie i bezpiecznie pozbyć się odcisków?
Stopy każdego dnia narażone są na duże obciążenia, ponieważ niosą ciężar całego ciała człowieka. Gdy obciążenie to jest zbyt duże, wówczas może dojść do powstania odcisków.
Kto jest najbardziej narażony na odciski na stopach?
Odciski na stopach, jak wspomnieliśmy wcześniej, to obumarły naskórek, który tworzy twarde zgrubienia na stopach, ale mogą także pojawiać się na innych częściach ciała, na przykład na dłoniach.
Na odciski na stopach narażone są przede wszystkim:
- osoby, które uprawiają sporty, głównie biegają, chodzą po górach
- osoby, które mają pracę fizyczną lub stojącą
- osoby, które noszą niedopasowane obuwie, buty na wysokim obcasie
- osoby otyłe
- osoby, które mają słabe ukrwienie stóp
- osoby, które mają krzywe palce u stóp
Zależnie od położenia odcisków możemy podzielić je na dwa rodzaje, a mianowicie na modzele oraz na nagniotki.
Odciski – modzele
W większości przypadków mamy do czynienia z modzelami, które mają postać zrogowaciałego naskórka bez wyraźnie oddzielonych granic. Na ogół nie dają nieprzyjemnych odczuć bólowych, ale mogą sprawiać piekący ból, gdy są nadmiernie rozrośnięte. U osób z cukrzycą albo zaburzeniami krążenia mogą powodować także groźne infekcje.
Odciski – nagniotki
Z kolei nagniotki pojawiają się na palcach – na wyniosłościach kostnych palców stóp albo pomiędzy palcami. Mają twardy rdzeń i barwę żółtawą, która może przechodzić w czerwoną, gdy dojdzie do zakażenia. Także mogą powodować ból.
W jaki sposób można usunąć odciski?
Odciski na stopach można usunąć domowymi metodami albo można skorzystać z usług gabinetów podologicznych, które oferują specjalne zabiegi na te zmiany na stopach.
Dobór odpowiedniej metody zależny jest głównie od rodzaju odcisku, od jego wielkości oraz od dolegliwości, dlatego też w przypadku poważniejszych stanów może być konieczne udanie się do specjalisty, który poprzez odpowiednio wykonany zabieg da szybką ulgę od bólu.
Wśród domowych metod na odciski znajdują się:
- moczenie stóp w ciepłej wodzie z solą i tarcie tarką lub pumeksem
- wcieranie olejku rycynowego w odciski
- okładanie odcisków skórką z cytryny
- moczenie stóp w odwarze z płatków owsianych
- stosowanie specjalnych kremów z drogerii i aptek na odciski
W gabinecie podologicznym stosuje się specjale frezarki, które powodują bezpieczne starcie odcisku – to najszybsza i najskuteczniejsza metoda, która pozwala na natychmiastową poprawę komfortu chodzenia. Jest najlepszym wyborem wtedy, gdy modzele lub nagniotki są duże i bolesne.
Jak zmniejszyć ryzyko pojawienia się odcisków?
- regularnie stosuj peelingi stóp i kremy nawilżające
- noś wygodne obuwie z dobrą wentylacją
- ogranicz noszenie butów na wysokim obcasie
- zabezpieczaj stopy specjalnymi plastrami na odciski
Osoby z odciskami zapraszamy serdecznie do naszych gabinetów podologicznych Ekspert Stóp działających w Warszawie, Legionowie i Sulejówku!